孕期乳房护理视频

播放:18083|来源:upload|时间:2013-07-15|评分:
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  怀孕以后的孕妈妈,如果是下决心分娩以后要给宝宝进行纯母乳喂养的,那孕妈妈就要从孕中期开始,为将来的母乳喂养做好各方面的准备了。有很多人会比较纳闷分娩后才会进行的母乳喂养,为何要在孕期进行准备。当然,正确的孕期乳房准备,不仅有利于乳房乳腺的发育和挺拔,而且对于防止乳房的妊娠纹,治理乳头的凹陷,增加乳头的韧性,加强乳房的血液循环等各个方面,都有很多的好处。我举两个小例子,你就能知道孕期乳房准备的重要性了:

  大约有3%左右的产妇会有乳头凹陷,如果是放任这种凹陷,一直拖延到分娩之后,是很少有方法能解决的,大多数产妇因为小宝宝含不住乳头而乳汁分泌秒足,继而形成恶性循环,导致母乳喂养失败。

  孕期没有进行有意识的乳房护理的产妇,几乎有一半的孕妇乳头都非常的娇嫩,抵挡不住新生儿正常的吸吮。小宝宝虽然没有别的本事,但吸吮反射是出生后就有的非条件反射,吸吮乳头的能力是很强的。大家知道我们形容力气大的时候,说是用上了吃奶的劲,就是说的这个,孩子吃奶的力气是很大的。如果乳头经不起摩擦,很快就会出现破裂,乳头的伤口会非常痛,有很多新妈妈,因为承受不了,只好放弃母乳喂养了。

  我举这两个例子,其实在孕期都可以轻而易举地进行预防。如果是要系统的做,那就不止这两方面了。孕期可以做的乳房护理,包括下面几点:

  1.佩戴合适的纯棉乳罩

  乳罩大小要合适,要托住长大的乳房,还不要压迫乳头。另外还需要注意一下,乳罩的材质,有多家报道说化纤的乳罩容易让细小的纤维阻塞乳头的输乳管,最好是纯棉的,依照乳房的变化而更换。

  2.按摩、牵拉乳房

  按摩可以进行比较轻柔的抚摸,嗨可以用手掌的大鱼际或小鱼际来按摩乳房壁,露出乳头,围绕乳头均匀地进行按摩。这按摩每天或者隔天进行1次,每次维持在3分钟左右。牵拉、抓拿可以提高皮肤与悬韧带的弹性,防止乳房的妊娠纹。还有一个进行按摩的好方法,找个梳齿非常钝的梳子,经常从乳房的根部,用梳子像梳头发一样梳理乳头,这对于促进乳房的血液循环,畅通输乳管道非常有效。

  3.交替的冷热敷

  这一条很简单,就是用冷热毛巾,交替地敷乳房,也能够促进血液的循环流通。

  4.纠正乳头凹陷

  我看到很多网上专家说,对于乳房的护理应该从孕8月开始。但是实际操作过程之中,那个时候才开始的话就晚了。因为你抚摸乳房,牵拉乳头的时候,都会引起催产素的分泌。我们知道催产素,又叫缩宫素,是收缩子宫的。过来人都有这样的经验,就是到了孕后期,你进行乳房操作,肚子就会发硬了。为什么发硬?这就是子宫收缩。如果那时候对乳房干预得多了,子宫收缩过多,就会由不规律的宫缩发展成为规律性的宫缩,就容易发生早产,胎盘早剥。因此,乳房、乳房的护理要提前到孕中期。开始的时候就进行,到了孕晚期,如果是乳房特别敏感,就可以减少这样的按摩操作了。对于乳头凹陷的纠正有很多种方式,最常用的也就是最简单的,就是乳头的十字操。孕妇可以在洗澡后,对着镜子操作。你可以用两个手的食指或者母指,相对的放到乳头的上下两侧或左右两侧。然后轻轻用力往两侧牵拉。做了横向做竖向,横向和竖向各做30次,这就是十字操。做的过程中,低于乳晕的乳头就会渐渐地挺拔出来,这是一。第二就是吸吮,让老公来帮忙;第三就是用专用的乳头凹陷修正器,一个负压的装置来纠正乳头的凹陷,有的吸奶器也可以达到这样的效果,可以把凹陷的乳头吸出来;第四就是你也可以采用针管负压,拔罐等多种方式。

  5.乳头韧性锻炼

  乳头的韧性,也就是未来哺乳的时候,乳头的抗吸吮能力。孕期的韧性锻炼,主要有这么两种:一种是牵拉练习;一种是用小毛巾来擦洗。不管有没有乳头凹陷,从孕中期开始,就要经常对乳头进行牵拉。你可以用一只手托住乳房,另一只手用拇指中指和食指抓住乳头,轻轻向外牵拉,并左右捻转乳头。每天都要进行二三十次。用小毛巾擦洗乳头,能起到同样的作用,每天一次或2天一次,擦洗的时候要注意,用湿毛巾,注意不要擦伤,也不要使用碱性肥皂。可以使用沐浴液经常擦洗,可以使乳头皮肤坚韧。吸奶的时候不容易破裂。