主持人：大家好！欢迎来到雀巢妈妈MBA的课程，我们今天讨论的话题是母乳喂养。我保证这是你们非常担心的一个问题。

　　A：是的，我婆婆和妈妈都是母乳喂养的，但是我听说喂奶也是很有讲究的。

　　B：我知道母乳是宝宝的最佳食物，我也很想用母乳去喂养，但我的工作真的挺忙的，我觉得确实有点困难。

　　主持人：对宝宝来说母乳是最佳食物，因此还是值得妈妈辛苦一下，给宝宝进行母乳喂养的。另外，母乳喂养是联系宝宝和妈妈的最好纽带，对妈妈和宝宝都非常有好处。母乳中含有丰富的营养，尤其是初乳，含有较多抗体和活性白血球，可以说是新生儿的第一支预防注射剂。

　　A：我听我外婆说，产妇最初分泌的乳汁是很脏的，是不能给宝宝喝的。

　　主持人：我们把产后2~3天内所分泌的乳汁称为“初乳”，初乳因为含有β胡萝卜素，所以呈现黄色。初乳不仅不脏，反而是最有营养的，含有特别多的抗体，而且有助于胎便的排出，可以增强新生儿对疾病的抵抗力。几天后，初乳就会渐渐变稀，最后变成普通的乳汁。

　　B：那老师我们怎么辨别母乳的质量呢？是看颜色吗？

　　主持人：一般来说母乳是白白的，也会比较稀，根据妈妈吃的食物，母乳的颜色以及浓稠度也会不尽相同。实际上，母乳的构成是一直在变化的，以满足宝宝不同时期生长的需要，也就是说，宝宝1个月和4个月时的母乳的构成都是不一样的。

　　B：老师，你能教我一下怎么喂奶吗？因为我妈妈说，喂奶的姿势很重要。

　　主持人：问得好。宝宝天生有吸吮反射，但是他们不知道怎样才是最佳的吸吮姿势，如果喂奶姿势不正确的话，不仅会让妈妈感觉到不舒服，更会让宝宝没有办法吸吮到足够的母乳，所以通过练习及时找到正确的喂养姿势，对妈妈们来说是非常重要的。我这里有一个宝宝，我想让你们来练习一下，怎样抱他才能让你和宝宝在喂奶时都觉得舒服。来你试一下。

　　B：好。

　　主持人：我们要练的第一个姿势呢，叫“摇篮式”抱法。首先，我们要选择把一把舒服的椅子，像这个有扶手的沙发，或者是有很多枕头的床都可以。然后把你的宝宝放在你的膝盖上，让他的脸、肚子和腿都对着你侧躺。然后把他的手放在你的手下，注意用你的手臂托住他，支撑他的脖子、背部，还有屁股。

　　B：老师，这个姿势有什么特别好的地方吗？

　　主持人：这个姿势最适合足月顺产下的宝宝。当你的孩子满月的时候，他的颈部肌肉变得结实以后，你就可以采取这种姿势了。

　　下面这个动作适合于剖腹产，或者是刚分娩完，坐着有困难的妈妈。我们来试一下。

　　B：恩，来。

　　主持人：首先，我们会用一个枕头垫在你背后。或者是你的脖子上，我们的肩膀和弯曲的膝盖下，都垫上一个枕头，这样会让你觉得舒服一点。这样做是为了让你这个背部，和臀部成一条直线。让你的宝宝的脸朝向你，用你的手托住他的头。

　　A：恩。是这样吗老师？

　　主持人：做的不错！如果你觉得宝宝不够高的话，你可以拿一条毛毯来垫在宝宝的头下面，你试一下，

　　B：老师，如果我们回去上班了，能继续给他喂母乳吗？

　　主持人：你可以用一个吸乳器将母乳事先吸出，然后装在瓶子里冷藏。在你上班的时候，家人就可以按照需要给宝宝分次饮用了，我建议你在回去工作的前几周就开始慢慢地习惯用它。现在，我们的营养专家会告诉我们，哪些营养成份可以帮助妈妈分泌出足的母乳。

　　崔玉涛：我们在谈到怎么样促进妈妈分泌足够的母乳的同时，还要考虑到母乳中的营养是否非常充分。妈妈一周要摄取50种食物，而且，每天进食量要是原来进食量的1.5倍，因为有些营养素会通过乳汁给婴儿。

　　我们还建议妈妈在这个期间，食用一些为母乳喂养期间妈妈特别提供的一些特殊配方粉。因为特殊配方粉中会考虑到妈妈的营养需求以及婴儿的营养需求，会强化其中的一些营养素，在这个期间我们要特别提到的，就是益生菌的问题。益生菌可以改变妈妈的肠道功能，可以提高妈妈自身的免疫功能，那这个免疫功能表达过程中，会通过一些比较小的蛋白质颗粒，也就是平常我们说的免疫因子来表达。婴儿接触到这些很好的免疫因子的话，对自身的免疫系统的提高也非常有好处。所以在母乳喂养期间，妈妈不仅要注意到自身的进食量，特别是液体的食物的进食量，还要注意自己进食的营养素的种类。通过食入益生菌等等方式，保证自身肠道健康。这样的话使婴儿不仅获得足够的母乳量，同时还可以通过摄食这些免疫因子，提高自身免疫能力，预防今后出现感染性疾病的情况。