主持人：说到坐月子，传统的观念一般都认为，月子就应该捂，新妈妈要尽量多穿多盖，避免受风着凉。可是在这样酷热难耐的夏天，是不是也要长时间地捂着呢？

    传统坐月子有这么多的讲究，而且张女士还要在这么炎热的夏季里渡过，看来真的不是一件轻松的事情。

    产科副主任医师陈宇清：传统的坐月子是有一定的道理，因为在这段时间内，我们的身体的各个方面都需要恢复的需要，所以在这段时间内充分的休息，让各个器官得到很好的恢复，是很重要的。传统坐月子的方式方法，随着时代的进展，应该有所改变，比方说不洗澡，不刷牙、不洗头，实际上是没有科学根据的。产褥期会发生各种各样的并发症，比方说产褥感染，产褥期中暑，还有现在说的产褥期抑郁症，产后抑郁症，这个都是跟产褥期有一定的关系。过去对这些概念不了解，认为身体不好，就是月子坐不好，实际上这是产褥期的一些疾病，没有得到很好的治疗，没有被发现，这对以后生活的影响。

    虽然夏天坐月子有许多不便，但是在婆婆和家人的精心照顾下，张女士的月子可是坐得清清爽爽。

    张女士：我生下宝宝刚好在这个夏天，本来以为这个月子会很难熬的，不过其实想想看现在还好，以前都说要门窗要紧闭，不能通风。现在一般我们都有空调了，空调打开也是恒温状态，所以开空调业没有什么关系，早晚也可以开门窗通风，如果长期不通风的话，房间就很容易滋生细菌吧。

    陈宇清：这样子的生活方式比较好。只是，在用空调的使用过程中，注意不要把空调的温度调得太冷。人也不要吃完东西感觉很热，就直接在空调底下吹，这样就容易引起着凉。在通风的过程中间，如果孕妇感觉有风吹进来，可以考虑换一间房间，等这个房间通风好了以后，再回到这个房间，不要让风直接对着自己吹。如果这样子做了以后，你就会感觉到这月子过得比较舒适，没有闷月子的感觉。

    专家提醒：热月子凉妈妈，在炎热的夏天，新妈妈们首先不坐闷月子，房间应该保持空气流通，及时补充新鲜的空气，不过要注意的是，通风唤起时，风不要迎面吹。

    主持人：屋子里空气清新了，夏天的月子，新妈妈们自然不会觉得特别地烦闷。不过爱出汗也是新妈妈们非常头疼的一个问题。

    张女士：夏天天气这么热，其实最好能穿短袖、短裤，但是坐月子还是应该穿长衣长裤会比较好一点。我们吃饭，喝热汤就比较容易出汗。出汗了一般就会擦个身，经常换一下衣服这样子。要不然汗臭也很难闻。

    陈宇清：产妇在分娩之后，身体汗多是一个正常现象，大家不用过于紧张。只是说一旦出汗衣服湿了要及时更换，不要着凉。产妇在整个怀孕期间，提倡穿一些宽松的、舒适的、棉质的衣服。经常更换衣服，保持自己身体的清洁。这样不至于月子搞得脏兮兮的。 

专家提醒：夏天坐月子，爱出汗的新妈妈要勤换衣服，多穿棉质出汗的衣物，不坐脏月子，夏天的月子也会变得凉爽许多。