到了怀孕的最后一个阶段，胎儿生长发育速度是最快的。相对应的，此时我们的饮食品种要齐全，保证质量的同时要搭配合理，在怀孕中期饮食的基础上，每天还需要增加富含蛋白质的食物，比如一些肉类，再比如肝肾等等，以补充优质蛋白和血红素铁，同时，孕妈咪的饮食中还可以增加豆类和坚果类的食物，这些食物可以补充孕妇体内必需的脂肪酸。到了孕期的最后时刻，就需要适当的减少米面等主食的摄入，限制脂肪和高热量的摄入，以免胎儿长得过大。

　　胎儿长得好么？

　　宝宝在体内生长发育是否正常，是可以通过孕妈妈自己的体重发生的改变，来进行一个粗略的判断的。怀孕以后体重的增加是有规律的，在怀孕早期，也许你的体重会有增加，但不会超过1000克。到了孕妈咪的孕中期，孕妇的体重每个星期都会增加250～350克左右，孕中期三个月的体重一共会增加4000克左右。到了怀孕的后期，孕妈咪的体重每个星期都会增加500克左右，最后的三个月共增加6000克左右。从怀孕到分娩的整个周期，体重的最佳标准是增加10至12千克，不过每个人的情况不同，只要在怀孕的真个过程中，体重是每个月递增的，就表明胎宝宝成长发育得很好。

　　母体是胎儿直接的外在环境，如果孕妇在妊娠期间患有一些慢性疾病，也会妨碍胎儿的正常发育。这里我们就要提醒您注意各种妊娠并发症的发生。一些高龄的孕妇，或者孕前有些不良疾病史的，有可能患上高血压。孕期高血压的发生，对妈妈和宝宝来说都是极为不利的。妊娠高血压综合症是妊娠期间特有的疾病，多发生在妊娠二十周以后至产后24小时以内，以高血压、血肿、蛋白尿为主的，一旦发现了这些情况，孕妇应该及时的就诊。在听从医生给予的治疗，如果不及时治疗会危机母婴的生命安全。

　　此外，我们还要提醒您，妊娠期间对糖尿病必须尽心地加以控制，同时要加强对于胎儿的监测。

　　专家：目前在我们上海地区，妊娠引起糖尿病的发病率是比较高的。可能跟营养很有关系，因为现在城市里面营养都是比较好的嘛，那么妊娠期糖尿病也是现在孕妇当中的并发症比较常见的之一，这可能和不合理的膳食结构，就是不合理的营养比较有关系的。

　　目前看来许多孕期糖尿病的发生还是与饮食不当有一定的关系，比如过分地强调营养，造成糖份摄入过多，营养不均衡，而使糖尿病趁虚而入了。对于患有糖尿病的孕妇来说，保持血糖值的稳定是绝对必要的。因此医生会根据你的状况调整你的饮食，控制热卡的吸收。不食用含糖类的食物，适当地限制食盐的摄入，也许您还得比别人早些入院观察，让医生及时的发现情况，根据变化及时地调整治疗的措施，使您的血糖接近正常水平，因此千万不要以为怀孕了多吃点没关系，等孩子生下来再说，这样对您和您的宝宝，都是不负责任的表现。目前医学不断发展，只要良好的控制病情，都能较为安全地渡过妊娠期和分娩期。一般轻型的糖尿病，分娩以后总是能够很快的消失。