嘉宾：如果我心情烦燥忧郁的时候，跟宝宝做什么互动，可以让我变轻松，同时也跟宝宝交流了感情呢？

    外景主持人：对于你的这个问题，我可以来帮助你。之前我发现，有好多这种亲子小游戏，其实可以增进母子之间的感情，我觉得不妨等会我们一起去试一试。

    旁白：好的亲子游戏不仅可以增进母子间的亲子关系，有时候还能锻炼宝宝的逻辑思维能力，在稍后的节目中，我们将向大家介绍一些简单的亲子小游戏。

    玩这个游戏，可以让小朋友明白，不见了的东西它并没有消失，不仅可以让小朋友在游戏中多多运动，更能锻炼他们的逻辑思维能力，对孩子的帮助可大了。

    旁白：这个是我最喜欢的游戏之一了。可以经常出去玩，接触到大自然的小花小草，还有很多美丽的小鸟，小猫小狗，还锻炼了我们的身体。看到睿睿小朋友玩得这么开心，我也想去玩了。

    看到郭女士把睿睿照顾得这么活泼可爱，她是不是有什么秘密武器呢？今天我们就让郭女士把她的秘密武器亮一亮吧。

    嘉宾：其实也没有什么小秘诀，就是平常在吃的方面比较注重睿睿的营养搭配。现在我就给大家做一道非常简单的小辅食。

    好，现在我们冰箱拿出的鸡蛋，放到池子里先洗一下。把外壳洗干净就可以了。锅里接点水，水要淹没鸡蛋。然后开火先煮它个十分钟。火要稍微小一点，不能开太大，火如果开太大鸡蛋容易裂开，裂开了鸡蛋的营养就会流失。现在我们等一会吧。

    小贴士：煮鸡蛋时要凉水下锅，这样不容易煮坏。煮的时候往水里面加点盐，这样鸡蛋就不容易裂开。

    嘉宾：好，现在时间到了，我们看一下，煮好了。好，现在我们把蛋剥开。

    小贴士：给鸡蛋剥壳时，先将鸡蛋一侧剥开一个小洞，并往里面吹气，这样就可以剥出一个漂亮完整的鸡蛋了。

    嘉宾：然后把蛋黄拿出来就可以了。现在的宝宝，蛋白还不能吃。拿出1/4的蛋黄就可以了，宝宝现在还不能吃的太多。如果你家的宝宝比较能吃，或者他从小体重就偏重一点，其实是可以适当地多加一点的。

    专家提示：铁是制造血红蛋白的原料，婴儿如果缺铁，可能引发缺铁性贫血。

    嘉宾：然后，我们再加一点水，把蛋黄碾碎。水不能加太多，好，这样就差不多了，正合适。这样宝宝吃的时候软硬适度，而且营养丰富，含有宝宝所需的铁质。

    小贴士：婴儿在胎儿时期从母亲中摄取较多的铁质，出生后一段时间内，因体内储存着铁，无须添加含铁物质，但宝宝长到5-6个月的时候，体内存储的铁逐渐完，因此在宝宝4个月时，就应该提前补充铁质。

    嘉宾：如果妈妈觉得太单调了，你可以加一点鲜榨的猕猴桃汁或者是橙子汁，这些果汁含大量的维生素C，会更好地促进铁的吸收。 

    主持人：看到这么可爱的睿睿，我也开始想我们家齐齐了，不知道这会现在干什么呢？吃了饭没有？还是在什么地方去玩去了呢？工作之余，我还是要多花点时间去陪陪他的。