主持人：到了孕卵期，宝宝的成长速度特别的快，那么，妈妈的体重也应该增长的特别的快，是吧？

嘉宾：也不都是那样。妈妈体重的增长是有标准的，比如说，标准体型的人，体重指数在8到24之间，那么整个孕期体重增长的总量是12.5公斤左右，也就是25斤到30斤之间是正常的，如果孕妇的体重指数偏高，大于25，那整个孕期体重增长不能超过20斤也就是控制在10公斤以内。如果孕妇体重偏轻，体重增长的范围可以稍微广一点，体重增长30到35斤都是可以的。

    在整个孕期的胃肠保健过程中，每次都跟孕妈妈沟通好。比如，整个孕期的饮食是什么习惯？每天吃多少水果？主食吃多少？蔬菜、猪肉、牛奶、鸡蛋、豆浆，这些都是孕期的配餐，都要跟孕妇交流。

    有的人在怀孕后就特别喜欢甜食，但是甜食吃多了，体重就增长的很快。水果吃多了也是不行的，虽然孕晚期每天的摄入量增长了，但是也不能超过太多，水果一天摄入量要控制在半斤以内，不能超过半斤，这是指水果的总量。

主持人：刚才提到，如果体重偏轻，还可以去长胖。但是如果说我们太胖了，超重了那该怎么办？

嘉宾：那就要严格控制饮食了，但是控制也不一定能控制得了的。尽量去做吧！饮食控制是一方面，还有就是适当的运动。

主持人：孕晚期体重超重究竟有哪些不好的影响呢？

嘉宾：体重的超重会导致孕妇的血压增高，或者并发症比正常体重孕妇要多，体重超重还会对心脏功能的有很大的影响。整个生产过程当中，因为孕妇超重，所以身体里脂肪的量太多了，分娩婴儿时产力可能会受到影响。