孕妇1：医生你好，我刚怀孕两个月，总觉得心情不大好，这跟怀孕到底有什么关系呢?

　　孕妇2：我想知道自己情绪不好真的对宝宝影响很大吗?

　　主持人：对于每一位准妈妈来说，怀孕以后都是一段特殊的身心历程，随着身体的变化，也会带来心理方面明显的变化。今天我们特别请来我们的专家丛倩祯老师和我们的巢妈大姐姐SUMMER。我们一起来聊一聊孕妇情绪管理的话题。我先问问丛老师，其实有很多的准妈妈都说，在怀孕过程中她们会变得和以前有点不一样，特别会发脾气，为什么会这样呢?

　　讲师：我们都知道，当妈妈怀孕了以后，她有了小宝宝，她身体里面的激素就发生了很大的变化。在这种变化过程中，她的情绪就发生了变化。所以这种变化有的时候很大程度，是她自己没有办法控制的。

　　主持人：嗯，那么像孕妇她在孕期里的情绪，会给肚子里的宝宝带来什么样的影响?

　　讲师：带来的影响是很大的。因为我们都知道妈妈怀孕以后，小宝宝在我们的肚子里，虽然他在子宫里面跟外界的联系不是很大，但是其实宝宝的情绪跟妈妈是直接相关的。那么在这个过程当中我们会发现妈妈如果是生气或者她悲伤，有这种情绪上很大反应的时候，他同时会产生一些有害的激素，而这个激素他会影响到肚子里面的胎儿。在这个过程中我们也发现，当宝宝在妈妈的肚子里面的时候，他的神经系统的发育，其实跟妈妈的情绪是直接相关的。所以我们在这个过程当中，我们一直说，我们希望未来的宝宝能够聪明，情绪能够好。首先我们自己要做一个情绪稳定的妈妈。

　　主持人：我们要问问SUMMER，在你怀孕期间你有发过脾气吗?

　　SUMMER：那肯定有啊。

　　主持人：嗯，跟我们说说?

　　SUMMER：就是经常会觉得脾气突然间很暴躁，有时候为了宝宝想忍住，但是有时候我忍不住。

　　主持人：就是还是忍不住。嗯，那所以带来一个很关键的问题，就是我们在怀孕期间我们怎么样能够有效的管理好我们的情绪?

　　讲师：嗯 ，非常好，其实我觉得这里面刚才SUMMER说到的问题，就是当情绪来的时候，首先我们不要去控制它。我觉得从妈妈的角度和爸爸的角度来说，其实小宝宝来了，最重要的一个成长是我们父母自己的成长。所以当我们情绪来的时候，我们先去觉察一下情绪，看看是什么样的原因，以及在这个情绪的背后我们的担心是什么?根源在哪里?当我们可以找到这个情绪根源的时候，那我们就知道如何来管理我们自己的情绪了。那当然，我们未来还要承担着富养宝宝的责任。所以我们一定要做一个情绪健康的父母。那才会有一个未来情商很高的宝宝。

　　主持人：对，好的，听了丛老师的讲解以后，也希望每个妈妈都能够管理好自己的情绪，成为一个快乐的准妈妈。爱的保护从第一天开始，让我们在下一期巢妈好运学院不见不散。