主持人：李老师你好，你觉得我们给观众朋友做哪方面的解答呢？

　　李智：我觉得补充叶酸问题应该要强调一下。

　　主持人：其实我们常常听到说孕妇要补充叶酸，那么叶酸对于孕妇和宝宝究竟有什么样的作用？

　　李智：叶酸对孕妇来讲是特别重要的。因为孩子生长发育的时候需要叶酸，而我们在一些地区通过调查研究，证明很多妈妈体内的叶酸是缺少的，所以补充叶酸特别重要。特别是在早期的时候，胎宝宝要生长，要合成他的遗传物质，合成这些需要有叶酸。叶酸是一个基本元素，像我们盖房子一样，砖都没有就没法盖，就是这么重要。

　　主持人：那么孕妇补充叶酸的关键时期应该是在什么时候？

　　李智：孕妇补充叶酸，我们给她的范围是打算妊娠之前一到两个月，到妊娠之后三个月。其中最关键的就是孕早期，就是受孕以后的前两个月，因为这前两个时间是胚胎分化的时间，受精卵从一个细胞要分化成一个人的模样，要进行质变，是一个细胞变成一个人，而后面是量变的过程，是已经形成了人只是长大的一个过程，所以最关键是早孕期。

　　主持人：如果孕妇体内缺乏叶酸的话，会对胎儿造成什么样的危害呢？

　　李智：缺少叶酸导致危害畸形比较多，像无脑儿，无脑儿就是生出来没有脑的，通过我们北京地区这几年提倡大家补充叶酸，这几年畸形的发生率明显的下降了，从原来的第一位降到了现在的第三位。

　　主持人：现在看来北京地区对于补充叶酸措施做的比较好。孕妇怎么样科学合理的补充叶酸呢，是不是叶酸补充的越多越好？

　　李智：叶酸不是说补充的越多越好，够量就行。现在通过调查，通过研究，一般是补充400微克，现在生产的药物，一般一天只要一片就行了。现在孕妇还有吃多种维生素，那里面可能也含有叶酸，叶酸的量多半都够，因为有的400，有的600，有的800，各个厂家生产的含量不一样，但是基本上一粒也就够了。

　　主持人：那么我们来看一下观众有什么样的问题，这位观众说，他从怀孕后一个月才开始补充叶酸的，现在每天吃一片大夫开的维他命药丸，里面有叶酸是800微克，是不是一吃一片就可以了，能不能多吃一片只有叶酸的这种药丸？

　　李智：他这个维他命可能是多元素的，多维生素的，微量元素的可能含有叶酸，800应该够了，他一天吃一片就够了，他现在不需要多吃。如果非要吃的话，多吃一片不达到大剂量也没问题，但是其实体内不吸收就浪费了，还是不需要那么多的。

　　主持人：你就是补充了，身体也未必能完全吸收对吧？

　　李智：是的。也有特殊情况。还有一种叶酸缺少导致贫血的，那种要补充多一些，正常的吃一片就够了。

　　主持人：我觉得不管是从怀孕早期还是到怀孕的中晚期，在整个怀孕的过程当中，孕妈妈应该要给自己多补充一些能量，均衡膳食，要时刻密切地注意自己的健康和腹中宝宝的健康，好的，非常感谢你李老师，感谢观众朋友的收看。