小贴士：在抚摸胎教进行之前，准妈妈应该先去排尿，这样准妈妈更容易捉摸到胎儿的身体，提高抚摸胎教的效果。另外准妈妈最好在床、沙发、或者舒适的椅子上来进行胎教。

　　专家：那么为什么要采取这样的体位呢？就是为了让你的身体处于一种完全的放松状态，好，那么我们一起来做一下吧。用手抚摸你的腹部，慢慢的顺时针这样来做，而不是胡乱的去抚摸，这时候你用你的眼睛去注视你的腹部，这样胎儿是能够感受到的。

　　问：面积越大越好吗？

　　专家：对，我们可以大面积的环形的去抚触。胎宝宝整个身体都能够感受得到。

　　好，做完之后有什么感受？在这个过程中有什么感受？

　　答：感觉挺幸福的。准妈妈也挺舒服的，另外我们在做这个抚摸胎教的同时，可以用一些橄榄油或者是这个润肤油都可以。这样的话起到一个润滑的作用，同时实际上也是使我们这个腹肌弹性变得更好。

　　爱心提示：爱抚式抚摸胎教可以在准妈妈怀孕20周之后进行，每天做2到3次，每次做5分钟左右，另外，手的抚摸方向可以是顺时针也可以是逆时针，只要每次胎教时保持一个方向就可以。

　　专家：抚摸胎教的第二种方法就是拍打法，那么这个拍打法在什么时候做呢？当这个胎宝宝有胎动的时候，你感觉他踢你某一个部位了，这个时候你马上给他一个回应，你去拍一下胎动的这个位置，这样的话实际上就相当于给胎宝宝一个回应。

　　专家：好，咱们的准妈妈感觉到胎宝宝在踢你，我感觉刚才他是在这个位置动，我过了一分钟之后，我再偏离这个位置，离他距离很近，你看我再拍一下，一会在我后面拍的这个位置，他也会动，实际上他在追踪你，他在玩一个回应你的游戏。对，给了你一定的回应，这个实际上是准妈妈和宝宝就像在做游戏一样，在做一种运动，他追踪你在运动，之后你看再偏离这个位置一点点，再拍几下，他会又追到这个位置来动，你看明显动了。

　　问：那每天都按时定点地给他敲一敲，定时的做。

　　专家：对。当然在孩子比较安静的时候，你不要做这个游戏。他比较安静的时候，他可能是处于睡眠状态，咱们大人也有这种感受，在你睡眠的时候，别人去打扰你，你是很烦的，孩子也一样。

　　爱心提示：拍打式胎教要选择胎儿有明显胎动时进行，每次拍打时间也应该控制在5分钟之内，如果发现胎儿拳打脚踢，应该马上停止。除此之外，孕早期和临近孕产期均不适宜进行拍打式胎教。