主持人：在孕晚期，孕妇会遇到很多不适的症状，哪些是正常的，哪些是不正常的呢？

嘉宾：不适的症状在孕晚期是非常多的。因为月份越来越大了，孕妇的身体负担也会越来越重，没有特别舒服的时候，跟你这么说吧，孕妇腿抽筋了，这肯定是缺钙的症状。另外，孕晚期还会影响睡眠导致孕妇睡眠不好。孕妇要掌握自己的症状，学会应对它。

    如果孕妇晚上睡不着，睡眠质量不好，或者睡一觉醒来就再也无法入睡，那就可以起来在屋里面走一走，吃一点东西，喝一杯热牛奶。这样，入睡就可能会快一些了。 

主持人：孕晚期还会有哪些不适症状呢？ 

嘉宾：怀孕38周以后，孩子的头入盆会引起孕妇的骨盆不舒服，也就是疼痛，走路或者是坐的时候。躺的时间长了起来的时候，骨头疼，这叫骨盆痛。有的孕妇有骨盆痛的症状，但不是每个孕妇都这样，有些人的症状明显一些，有些人的症状就不特别明显。 

主持人：小腿抽筋，骨盆疼痛，疲劳，上不来气，这些常规的不适的症状，孕妇应该如何应对呢？ 

嘉宾：如果是腿抽筋或者有骨盆痛的症状，肯定是缺钙了，需要在食补之外另外补钙。如果是孕晚期身体负担重导致脚肿了，那么晚上休息的时候把脚抬高一点，这样会好一些。说到骨盆痛还真是麻烦，因为在孕晚期，趾骨联合分离这样的症状也会发生。 

    有一个孕妇，怀孕36周多，下班回家的时候，要赶车，她就小跑了两步，因为要是不跑的话，车就走了。她跑了以后，骨盆就特别疼，车上不了了，人再也动不了了，僵在那，马上来医院急诊。这就是一个典型的趾骨联合分离症，由跑步或者是走路步子大引起的。这样只能是多休息了，她倒是没有早产或是宫缩等其他情况的发生。 

主持人：对于这些常规的疼痛，孕妇有什么方法可以减轻痛苦？ 

嘉宾：这些疼痛是不能用药的，只能是心理调节。孕妇还可以找一个适当的姿势缓解疼痛。比如说睡眠的姿势，左侧不舒服，那就换右侧，右侧不舒服，那就换左侧。但是，在孕晚期是不主张仰面躺着睡的。