主持人：各位网友大家好，感谢您收看本节目。在备孕阶段，夫妻在身体准备方面，具体要做些什么？

    周红：首先从居家环境入手，一定要远离有毒有害的物质。有毒有害的物质平时大家不一定能意识到，但在生活的环境当中会存在。新装修的房子或新买的家具可能都会有一些挥发性的物质，比如说苯或者是甲醛等等。这些有毒物质都会毒害人体的生殖细胞，对卵子和精子的质量产生不好的影响。这个时候夫妻如果打算怀孕，就要好好的检查一下，房间里是不是有这些有毒有害的东西？办公室是不是有新装修的家具或者有很多电脑？电脑有辐射也不利于怀孕，需要做适当的调整。如果从事接触橡胶、皮革的工作，在备孕阶段也要做调整，总之，在备孕阶段，需要回避工作或居家环境中存在有毒有害物质。 

其次，要戒烟戒酒。在备孕阶段，要尽可能的少喝酒，少抽烟。如果男士一定想要抽烟，抽烟的时候也不要在家里抽，因为被动吸烟对女性的身体健康也是有影响的。

再次，夫妻要保持愉快的心情，适当的从事体育锻炼。夫妻双方要一起锻炼，比如跑步等等。体育锻炼能够让身体状况更加健康，更加适合怀孕。有的女性身体比较胖，内分泌可能会有问题，通过适当的减肥，适当的运动和合理的饮食，让女性的内分泌得到恢复。比如有些女性卵巢功能不好，可能不需要任何的药物，只需要让她减肥，体重控制好了，她的排卵就会恢复到正常，所以适当的运动，对孕前也是非常重要。 

    最后，做怀孕前的身体准备有一个特别重要的内容，就是要做口腔的检查，这是非常重要的。 

    主持人：怀孕和口腔检查有什么关系。 

    周红：这个大家可能不太了解。如果口腔中有疾病，比如牙龈炎，牙周炎等，会使口腔里存在很多的细菌。这样在整个怀孕的十个月中，这些细菌会源源不断的进入消化道，会影响到妈妈身体的健康，甚至会威胁到孩子的健康。细菌引起的最大的风险是引起早产。有研究表明，有口腔疾病的孕妇出现早产几率比没有口腔疾病的孕妇增加五到七倍，这是非常明显的一个现象。 

    主持人：口腔疾病和早产有怎样的联系？ 

    周红：因为口腔疾病会存留大量的细菌，这些细菌会导致妈妈的身体处于感染的状态。如果胎膜被感染会使强度受到影响，如果羊膜不够的坚韧就会破裂，破裂后羊水就会流出来，宝宝就会出现早产。口腔疾病和早产关系密切以前是不了解的，是随着医学的进步，人们慢慢认识到这一点，所以现在每一位女性在怀孕后做的常规检查都要做口腔检查。如果怀孕了再去做口腔检查发现有口腔疾病，治疗就已经晚了。所以希望各位想要孩子的夫妻，在准备怀孕的时候，应该去做口腔检查，把该拔的智齿，该补的龋齿，都统统解决了，然后再去怀孕。