主持人：刘老师您好，欢迎您来到我们的演播室。

刘月章：今天我想集中讨论一下关于孩子喝水的问题，这是家长很关心的。

主持人：对的。水是生命之源，每一个人都要注意平常的饮水问题。我想问一下，喝水在孩子的身体成长的过程当中，起到一个什么样的作用？

刘月章：喝水的作用非常重要。我们都知道，生命的维持要有空气中的氧气，水也是一样的。为什么呢？因为在孩子的身体里头，水分占很大比例。比如说新生儿，他的身体里的水分占体重的70%—75%，再大一点，1岁多的孩子也有60%多。在孩子维持生命的过程中，因为孩子新陈代谢的原因，所以需要喝水来补充身体里的水分。另外很多的生理功能都需要有水的存在。

主持人：刘老师，孩子在日常生活中一天喝多少水呢？

刘月章：不同年龄不一样。孩子在婴幼儿期，按每公斤体重150毫升计算。每过3岁，减25毫升。

主持人：往下减25毫升。

刘月章：往下减25毫升。婴儿是不是都得喝水呢？不是的。婴儿的水的来源是什么？靠饮食中的奶水。所以计算婴儿该喝多少水时，奶量也要包括进去。

主持人：对于不爱喝水的孩子该怎么办呢？

刘月章：不爱喝水是我们家长给孩子养成的习惯。因为孩子小的时候他不知道喜欢什么，如果有奶瓶，只要放到婴儿的嘴里头，他就本能地知道吸水。所以说孩子喝不喝水，是家长给孩子的一个训练过程，养成的一个习惯。

这就是说，吃母乳的孩子，大人不用给他吃，他也不渴，也不主动要求。但是孩子要是吃奶粉的话，大人就要定期给他喝。

主持人：刘老师，我发现现在有很多孩子，特别爱喝软饮料，还有碳酸饮料，各种果汁或者可乐这种饮料。他们渴了就喝饮料不喝水，那这种习惯是不是对孩子的身体会有很大的影响呢？

刘月章：对，这是一个挺大的问题。因为现在的家庭环境的关系，这些饮料都是大量地被买回家去，大人喝起来很方便。

孩子爱喝这些饮料，是被大人培养出习惯来的。因为孩子从出生，他对甜味是亲睐的。如果大人给孩子喝酸的饮料，孩子会用舌头顶出来，或者皱眉头，他会拒绝，但是甜的孩子能接受。

是不是因为孩子爱喝甜的，大人就给他的喝甜的？这是不合适的。对于孩子来说，最好的饮料就是白开水。因为白开水的作用有二：一个是白开水能解渴，再一个白开水到体内以后，他就很容易能够进到细胞内液去，这样的话，他起到了一个生理的功能。所以最好不要培养孩子喝这些饮料。另外所有的甜饮料，都是味道比较浓，对孩子胃的发育也不好。

主持人：有一个观众来信说，他的孩子刚出生，他现在都给孩子在喂糖水，这样好不好？

刘月章：在60年代以前，在产科出生的孩子，因为妈妈没有下奶，怕孩子因为低血糖，所以在妈妈下奶以前都给他喝糖水。现在已经不主张这样了。因为什么呢？因为现在我们主张孩子一出生就要喝到奶，要吸妈妈的奶，所以根本就不要加糖水。如果像这个妈妈，不管是吃母奶也好，或者喂牛奶也好，也不要喂糖水。因为开始给婴儿喝甜度很浓的糖水，他就习惯了这种浓的味道，将来用淡了的奶水他就不喝，所以就造成以后的不喝水。

主持人：那这样还是不好的，就是不要给孩子喂糖水。好的，谢谢您，刘老师。

刘月章：不客气。

主持人：好，感谢电视机前的观众朋友收看我们今天的节目。