适合孕妇的旅行方式

播放:5909|来源:upload|时间:2013-05-10|评分:
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  我们建议所有的孕妇在孕满36周后,就尽量不要长途外出了。如果孕妈妈本身有相关的疾病,比如说中央性前置胎盘等等,那么即使逢年过节我们也不建议她去进行长途跋涉回家,我们是建议她原地休息的。

  主持人:坐飞机出行既快又方便,是行程时间也能得到缩短,对孕妇来说相对更安全些。孕妇坐飞机是否真的合适呢?如果可以乘坐飞机的话,又有哪些要特别注意的呢?

  专家:飞机对于孕妈妈来说是最好的交通工具,但是我们在坐飞机之前,也要做好相关的准备。第一,如果准备远行,那在远行之前不妨先到医院做一个产前检查,让医生给你评估一下,适不适合远行。如果是医生给你的建议说你不要去远行,那么再好的飞机也不能坐了。

  我们第二步做什么事情呢?就是了解我们去的目的地的天气情况,比如在我们武汉,我们想回到海南去过年的话,我们不妨打听一下,海南是什么气温。这样我们可以根据两地的气温调整服装。我们启程的地方是比较冷的,那就要穿上比较厚的衣服,但这些厚衣服一定要是容易脱的,到了目的地气温高了就可以脱掉了。大件的物品建议去托运,随手带个拉杆箱,这样下飞机以后很快把衣服脱下来,装在拉杆箱里面就可以了。如果我们有的孕妇是从武汉到哈尔滨过春节,肯定第二件事情就是了解哈尔滨的温度是零下多少度。我们穿上适合武汉温度的衣服,再在拉杆箱里面带上适合哈尔滨温度的厚外套,出了飞机场迅速穿上厚厚的外套,这样保证温暖不受寒冷袭击。

  第三个,我们坐上飞机以后还有一些事情是需要注意的。我们知道坐上飞机以后,必须要系上安全带。在孕早期和孕中期系安全带和平时的系法没有什么区别。但是对于孕满28周以上的孕妈,安全带最好系在你两腿的上方,这样就保证子宫不受压,胎儿在宫内环境照样舒服。如果飞行的时间比较长,孕妈还要注意补充水分和饮料。在飞机上面,有好多种的饮料可以选择,其实不妨试一下喝白开水或者矿泉水。这个时候填充水分,保证血液循环都是非常重要的。

  第四就是在下飞机的时候,不要跟别人去抢,要缓慢的出机舱,最好把身上的衣服调试合适以后,再缓步的出入机场。

  至于36周以后会不会早产呢?这个是很难预估的。虽然有到医院做了产前检查,但是飞机上气压是会改变的,可能会一下子出现不舒服的感觉。因此准妈妈要远行坐飞机,最好能有人陪伴。在飞行的过程中,如果出现不舒服,应该立即告知乘务员,做好相应的准备。

  主持人:现在火车的高速列车——“动车组”在速度上毫不逊色飞机。那么孕妇选择乘坐火车的时候,要注意哪些呢?

  专家:如果我们选择坐火车出行,也是一样的。第一条,先到医院做个产前检查,第二,我们根据火车的时间、行程,来考虑硬座还是卧铺。如果火车是短途的,在一个小时之内就可以到的,我们不妨选择一下座位,但是总的来说孕妇坐火车,首选是卧铺。如果经济条件许可的话,就选择软卧。因为软卧或者是卧铺相对来说,人比较少一些,空间也稍微大一些。火车行程大于三个小时,那就一定要选择卧铺了。第二个方面是坐上火车以后,也是需要家人的陪伴,因为有一些突发情况是难以预估的。第三,在上火车的时候,不要忘记带上矿泉水和适当的食品。第四就是上厕所的时候,我们优先选择坐式的马桶,如果没有坐式的马桶,也是可以带一个马桶架的。另外,因为现在的火车大多是密闭的,可能是有空调的,不妨和乘务员去商量一下,找一个通风的地方,换一个环境再回来也是可以的。如果孕妇买的是卧铺,一定要选择下铺,不能选择中铺和上铺,因为中铺和上铺上下爬的过程中,如果不小心跌倒了,会引起胎盘早剥,可能母子都会有生命危险。如果行程大于3个小时,卧和走动最好结合起来,如果始终卧床休息也可能会带来疲劳或不适感,那么你卧一卧坐一坐再走一走,能够保持一个良好的心情。

  主持人:除了采取飞机火车出行的方式,长途汽车出行也是很重要的方式之一。其实很多地方也只有长途汽车才能到达,那遇到这样的情况,我们的准妈妈们又该怎么办呢?

  专家:如果我们选择坐长途汽车回家,还是首先要到医院去做相关的产前检查,第二,如果是坐的汽车超过三个小时,最好改选火车或者飞机。如果必须要坐长途车,你可以选择带卧铺的下铺,而且长途汽车一定要带有卫生间。但是在这里我作为医生,不得不提醒准妈妈如果车程超过了三个小时,就最好不要选择了。因为长途汽车难免有颠簸,颠簸以后容易引起早产和流产

  还有一些会晕车或者晕机的准妈妈,在这个期间就不太适合长途旅行了,建议还是原地休息。因为晕车的药无非都是些镇静剂,镇静剂对孩子或多或少会有一定影响。

  主持人:现在的生活是越来越好了。小汽车已经进入了许多家庭。自驾出行也成为了现代生活的一种时尚,过年了,开着自家的小车,走亲访友好不自在。怀孕的准妈妈们能自己开车吗?

  专家:汽车已经进入了家庭,如果是家人开车的话,我们建议孕妇坐在后排,把腿放在座位上面,可以躺着或者是坐着。可以在背上靠上靠垫,保证孕妇的舒适。另外出于安全的角度,坐后排也是比较安全的。如果有颠簸等情况,不妨系上安全带。系安全带的时候也是早中期的准妈妈就和平常人一样的系,如果是晚期就把安全带系在腹部的下方,大腿的上方。如果遭遇堵车,不妨把窗户打开透透气,也可以准备些食物饮品以备不时之需。对于孕妇来说,我们知道铅对孩子是有影响的,汽油里面是含有铅的,如果孕妇在过年期间需要开车,尽量开的时间短一些,最好不要超过一个小时;如果到孕晚期就不要去开车了。因为腹部增大以后再操纵驾驶盘,可能有些不方便,当然,尽量还是别自己开车。

  主持人:除了飞机、火车、汽车出行之外,还有坐船也是出行的方式之一。很多人没怀孕坐船都晕,不知道怀孕以后再去坐船是否会更晕呢?

  专家:如果是要选择坐船的话,第一,也是要先到医院做相关的检查;第二,坐船的时间也不是不能太长的,一般小于以三小时为宜;第三船票也要买二等舱三等舱为宜,四等舱五等舱不太舒适,建议准妈妈不要选择了,因为人太多可能比较拥挤;第四,也是要带上适量的食品和水;第五不要到拥挤的地方,。还要特别注意的是如果会晕船的孕妇,这个时候就不要选择出行了。因为你晕船,吃了镇定药,还是不能解决问题,发生比较重的晕船反应,对孩子是不利的。