主持人：我们还是请严之谚老师来介绍一下整个零到三岁的婴糼儿的宝宝，他的一些特殊的情况。通过之前的介绍，我们知道了不同的阶段的宝宝进行科学喂养的不同方法，在整个过程中，到三岁的这个过程中会有一些比较特殊的现象，比如说宝宝生病了、呕吐了、腹泻了，那么我们请严老师给我们逐一的讲解一下。我想请教一下严老师的第一个问题是宝宝便秘的现象，请帮我们解释一下好吗？

　　严老师：便秘是每个妈妈在喂养宝宝的过程中都会遇到的问题。有的是因为宝宝对奶粉上火的结果，有的是因为辅食添加的不当，所以妈妈或多或少都会碰到宝宝有便秘的现象。即使有的宝宝他大便一直比较好，也总会有个几天大便不正常的，所以这个问题是比较普遍的。

　　对于便秘，妈妈要有几种方法来解决。我们先来搞清楚便秘的一个原因，首先我们看一下，如果是因为喝的配方奶导致了上火，那这些妈妈是需要给宝宝来降降火的。因为我们现在的配方奶都比较注意这个配方了，所以一般来说上火的现象并不是十分严重。但是碰到有时候天气比较炎热，宝宝也是会出现便秘的。那妈妈只要在两顿奶之中给宝宝加一顿白开水，或者是加入一些降火气的菜汤，这个就可以帮助宝宝来降降火气，达到缓解便秘的一个效果。第二个原因是由于宝宝的肠蠕动不利，宝宝他总是躺着睡着的，动的比较少，不像大人可以在外面走动，这种情况一般发生在宝宝一岁左右，因为动得少所以肠胃少蠕动就不利，此时妈妈就需要帮宝宝来按摩肚子。按摩肚子的话，我们每天给宝宝在肚脐眼的周围，朝着一个方向来按摩，一般来说是三十分钟左右。妈妈呢会比较辛苦，手会比较酸。妈妈自己手动来增加宝宝的肠蠕动，是会帮助缓便秘的，这是因为肠蠕动不利所引起的便秘。还有一种现象就是我以前说过的肠道菌群失调，肠道菌群失调的话，妈妈要给宝宝加一些我们这个肠道的益生菌，这个我们现在已经是有一些适合幼儿的配方了，妈妈可以加在奶里面给宝宝吃。或者是选择一些含有肠道益生菌的配方奶给宝宝，这样的话可以帮助他一个大便的一个通畅。还有一种是大便比较干，大便比较干的宝宝，妈妈也要给他增加一些水份，也可以在两顿奶当中给他加一点水，保持一个大便的湿润，这样的话也是可以帮助宝宝缓解便泌。最后一种情况就是因为添加辅食不当。添加辅食了以后，大家可以想象一下，宝宝一开始都是以喝奶为主，都是一个流质的食物，都是水，然后一下子给他添加辅食以后，干的东西，厚的东西进去了以后，宝宝会引起消化不良，也会引起一个便秘的现象。大便很干，那这种情况的话，妈妈一方面给他按摩肚子，另外一方面给他增加一些水分，还有一开始给他加的辅食不要调得非常厚，非常的干，那我们在调辅食的时候可以稀一点，这样大便里的水分，它可以冲匀一点，也可以保持他的大便的形状。对于排便的话不是十分痛苦。这些我们都是非常简单的一些饮食的方法，还有一种，我们如果实在是觉得宝宝的大便非常的不好，那么我们的妈妈也不要硬给宝宝憋在那边，如果宝宝的大便不能顺利排出，在肠道里面，它会产生一些毒气，那对肠道的健康环境是有害的。另外素便在肠道里太久的话，对于宝宝以后吃下去的东西的营养的吸收，也会有一个很大的伤害。所以妈妈如果用我前面所说的方法都没有用的话，可以到药房去买一些宝宝专用的开塞露，但是开塞露也是我们万不得已才用的。一般不要每天都给宝宝用，不要因为我们有了开塞露这种方法，妈妈就不做前面的几种努力了。开塞露还是一个万不得已使用的情况。用了开塞露以后，妈妈还是要回到我前面所说过的这几种情况。给宝宝每天摄入充足的水分，还有帮助宝宝进行正常的肠蠕动，这样的话才能给宝宝养成一个好的排便的一个习惯。

　　主持人：那是这样的，如果有宝宝有便秘情况，同样也会有腹泻的情况，然后腹泻又会伴有呕吐，这种特殊情况我们该怎样解决呢？

　　严老师：腹泻呢，我们要从两种情况来看，一种情况就是消化不良，因为便秘和腹泻一样，同样也是属于消化不良的。一般来说，我们比较常见的是一开始添加辅食的时候添加不当。那这种情况，妈妈只要给他停掉几天辅食，回到他原来所吃的食物，过几天再给他加就好了。另外一种腹泻经常是跟呕吐一起来的。也就是一些急性肠胃炎的症状，这个可能是吃坏肚子了，饮食的不卫生都会引起这种现象。有的时候是吃了一些比较冷的食物，宝宝的肠胃是比较细嫩的，夏天的话，宝宝如果比较大，妈妈带着他到店里去吃，有的时候吃了冷盆，宝宝的肚子就不好了。因为冷的食物吃下去，大人可能没什么，但是宝宝吃了以后，肠胃有一些刺激，就会造成急性肠胃炎的现象。那这种情况，妈妈要看一下他有没有发烧，如果有发烧的现象，那我们需要结合抗菌素的治疗，因为他肠胃有炎症了。如果没有发烧的话，妈妈可以给他做一些很简单的食疗，非常有效，我可以教一下妈妈。就是看，如果宝宝是没有发烧的，呕吐和腹泻不是很厉害，妈妈可以先试着用胡萝卜和苹果来煮水给宝宝喝。

　　主持人：这个方法应该是很好的。

　　严老师：对，而且妈妈记住，一定要是煮熟的水，因为宝宝在呕吐腹泻的时候，给他吃任何东西，他都会对胃的表面的炎症造成一种刺激，也就是你给他喝再再清淡的一些米汤，他都有可能会呕吐，那这个时候，我们就可以用苹果和胡萝卜把它煮熟。因为苹果和胡萝卜煮熟以后，他会有一个通便作用，而且胡萝卜煮熟它有一个收敛肠道毒素的作用，这样的话它又可以止腹泻又可以止呕吐。而且胡萝卜和苹果煮水，也可以给宝宝补充一下呕吐和腹泻所流失的水份，这样的话呢，妈妈试一下，如果轻微的呕吐和腹泻的现象，我们吃一个苹果和胡萝卜水，他就会慢慢的好起来的。如果妈妈发现，他没有缓解，这种症状还越来越明显了，而且伴有发烧，那这种的话，就一定要到医院里面去看一下了，而不是在家里面你给他煮一点苹果胡萝卜水就可以帮助他来解决的了。

　　主持人：看来妈妈可以先在家里用一下苹果加胡萝卜煮水的方法，然后如果实在不能解的呢，也还是要到正规的医院去进行检查。

　　严老师：苹果和胡萝卜，它更适合一些没有发烧，症状不是很严重的宝宝。还有如果宝宝只有腹泻的现象，那妈妈还可以用一种叫作焦米汤，就是我们把大米在锅子里炒，炒焦了以后，把它煮成米汤给宝宝吃，这个也是有一个收敛作用。这个适合宝宝是水泻，如果他的大便是水泻的话，水很多，黄黄的那种水，那就用焦米汤就比较好。它有收敛的作用。

　　主持人：嗯，这些都是教我们妈妈的一些很好的小方法。

　　严老师：对，可以说是一种食疗。

　　主持人：如果在宝宝有腹泻的情况下，妈妈们不妨试一下。那么严老师，还有些妈妈们，她们有一些担心的问题，就是她们的孩子虚汗比较多，特别是在晚上睡觉的时候，往往是一头汗都把头发弄湿了，然后弄在床上都是的，那虚汗多，是不是也是一种特殊的情况呢？

　　严老师：虚汗，大家就是可以顾名思义了，那就是虚，因为体虚的关系导致的出汗的症状。那这种体虚的说法呢是我们中国传统的中医的一种说法，在西医里面，它是没有这种说法的。最多的情况是觉得他宝宝体质比较弱，或者西医有一种解释说宝宝他的生长速度是比较快。宝宝长得快，但是他的一个免疫的系统、他的抵抗力还没有跟上他生长的速度，所以才会产生这种出虚汗的现象。那中医就认为是体虚，体虚所引起的现象，我们没有很直接的药物去治疗，关键还是要给他增加抵抗力。那增加抵抗力也不是一天两天可以完成的，或者是吃了任何一样东西马上可以解决的。一方面妈妈需要保障他正常的生长发育，也就是每天吃饭要吃好了，荤素要搭配好，品种搭配好。还有我们经常要注意的是三浴，就是说日光浴、空气浴还有一个水浴，水浴呢就是我们给他洗澡啊，洗手、洗脸来洗去外界的一些细菌，手上接触的一些细菌。日光浴就是我们晒晒太阳，通过太阳紫外线的照射来增加我们的体制，因为太阳紫外线照射过以后，我们的骨骼会更加强壮。而且也会杀去一些平时空气里的细菌。空气浴的话，我们就是要保证一个空气的流通，这样的话呢，我们保证宝宝每天都可以吸收到一个新鲜的空气，也可以增强他的抵抗力。另外我们在中医食疗里面也有一种方法可以止虚汗，就是太子参或者是麦冬、白茯玲啊，来煮水喝，这几种都是有一个止虚汗的作用，而且它的作用就不像我们平时吃的人参作用这么强，对宝宝来说它也是可以的，而且妈妈想给宝宝吃一些止虚汗的一些药物的话，建议要到专业的一些中医医院看一些小儿科的中医，因为这比较有针对性。我知道中医它如果分体虚，它也分得比较细。有阳虚啊，阴虚啊，是不一样的。所以妈妈应该给专业的医生看过，号过脉以后才决定是不是要给宝宝来吃一点中药来调理一下。

　　主持人：如果是虚汗多的话，也可以请中医来诊断。

　　严老师：但是如果妈妈可以自己买一些太子参或者麦冬煮煮给宝宝吃，宝宝的这种虚汗的现象有缓解，那就说明了问题不是很大的。

　　主持人：我注意到宝宝生病的时候，特别是发烧、感冒的时候爸爸妈妈就特别着急了。特别是发烧，很多妈妈都不知道该怎么办才好。

　　严老师：发烧的时候，其实妈妈急的是宝宝的营养问题。因为发烧的时候，宝宝他就吃不下东西。宝宝在成长过程当中，有时候也会出现一些不明原因的发烧，但是我们从医学角度来说啊，宝宝其实每生一次病每发一次烧，他的抵抗力其实就会更加强一点。那发烧的话呢，一般来说呢，我们病毒引起发烧会有一个反复的过程，时间大概在一个星期左右。至于细菌引起的发烧，我们一般只要是对症治疗，只要你所用的抗菌素和细菌对的上号能够杀死细菌，只要抗菌素一用上就会被抑制然后就会退烧的。这两种是不同的，妈妈需要到专业的医院去检查确定是由什么原因引起的发烧来对症治疗。另外呢，妈妈最担心的就是营养问题，宝宝发烧的时候胃口都不好，都吃不下东西。而且以前我们认为发烧的时候人的体力是消耗很大的，所以这段时间是要补充营养的。但是现在医学都比较发达，我们自己也推翻了这些理论，因为我们现在发现你吃下去的食物它也会产热，也就是说你本身如果温度已经在发烧了在偏高的情况下，你吃下去的食物自己再产热反而不利于退烧。

　　主持人：反而增加它的热量。

　　严老师：所以我们有一种新的说法就是，宝宝在发烧的时候你不要给宝宝吃很多蛋白质的东西。

　　主持人：吃的要清淡些。

　　严老师：清淡一定要清淡，以前我们就觉得宝宝发烧了，体力消耗那么，一定要吃一些含蛋白质的东西有营养的东西补充一下。但是我们现在发现如果你吃一块大排下去他会产生的热量要比你吃一碗面一碗饭下去的热量要大的多。所以呢我们现在发烧的宝宝妈妈情愿给宝宝吃一些素的烂红叶也不要给他吃一碗含肉的小馄饨。

　　主持人：哦是这样子

　　严老师：我们吃的东西呢，要记住要吃的清淡，尽量的给他吃一些碳水化合物，可以给宝宝喝点果汁啊喝点糖水来补充能量的不足，发烧以后我们还是回到一个正常的饮食。另外妈妈一定要注意宝宝发烧的时候一定要给他补水，因为你水分下去，一方面可以弥补他吃的退烧药以后出的汗，另外一方面，你水喝下去以后就促进他小便，小便多了以后呢，他可以促进病毒从体内排出，还可以促进散热。