宝宝辅食巧添加

播放:6114|来源:upload|时间:2013-04-05|评分:
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  对于母乳的孩子,在前四个月,母乳是够孩子基本发育所需的营养的。但在四个月以后,如果还是全母乳的话,对于孩子的发育,它的营养成份可能就不够了。而对于人工养的孩子,现在提倡三个月的时候就添加辅食。

  添加辅食的原则

  先试一种,如果试完这一种后三四天比较稳定,没有什么特殊的反应,大小便也没有什么问题,再加另一种。

  第二原则就是量的从少到多。比如现在加果汁的话,先是拿个小汤勺,慢慢的逐渐加大汤勺,逐渐从少量到多量。

  还有一个原则就是从稀到稠。比如我们现在,三个月开始加米汤。一开始给宝宝的可能是汤,逐渐的可以加一些米粒,当然这个米粒要熬熟,不要让他呛到呼吸道里面。

  另外要注意的是,在婴儿患病期间,还有暑期比较热的时候,需要尽量减缓加新品。因为婴幼儿在患病的时候,胃肠功能比较弱,接触新的饮食就容易吐或者是泻。而在暑期的时候,一个是出汗比较多,另外一个孩子的胃肠道可能功能会受到影响,所以在三伏天还有生病的时候尽量不要增加再多的辅食。

  最后,在增加辅食后,要注意孩子的大便情况,如果便便次数明显变多了,性状也改变很多,比如说原来比较正常的黄便,现在特别稀;或者其它颜色特别多,黏液特别多,现在就应该暂停这个饮食,等他大便正常三到四天以后再加。

  3-5个月的辅食添加

  辅食的添加,虽然说我们现在有这么多的规则,但是事实上在家中,每个家长应该仔细的观察自己孩子的适应性,因为每个孩子对每种饮食的适应性都是不一样的。还有,添加辅食要适时,因为辅食添加得越晚,这将来添加辅食越困难。另外在品种上,一般来说都是三个月以后,先加比如说一些干泥,还有一些稀粥,果泥、菜汁。一般都是三到到五个月都可以吃这些东西,当然先用哪一种,要每个家长根据孩子自己的情况可以选择。

  刚才我说了有一条原则是从少到多。比如说蛋黄,我们可以先吃十分之一,那么随着月龄的增加,再增加三分之一。干泥相当于一小勺,然后稀粥也是逐渐从少到多。到后面还可以加一些比如饼片,因为咱们孩子出牙,主要是一些硬的东西对他出牙有些好处,另外对他将来的消化功能,还有一些酶的分泌,也都是有好处的。

  一岁左右的辅食调整

  一般九个月到一岁左右时要加一些稀的面条,可以在面条里加一些肉松、鱼松。一岁后的孩子应该以主食为主,我们有一些家长会让孩子一岁后还以吃奶为主。要知道一岁以后,母亲的奶质相对来说要差了很多,而且单纯的乳汁肯定不够他的生长发育需要。

  孩子饮食的其它注意事项

  最近国外有一个研究表明,孩子的智力是在两岁以前得到提升的。它有项研究表明,儿童在不吃含糖份、色素的食物六个月,智商可以明显提高25%以上。这个研究,可能它的样本量不是特别大。但有一点可以肯定的就是,含糖份高,含色素高的这些食物,对孩子绝对是不适宜的。现在很多小孩特别爱吃肯德基,我建议这些食品尽量少给孩子吃。偶尔吃一次还可以,平时别多吃,因为这个里边就是高糖份,有色素,再加上脂肪含量比较高,蛋白也比较高,这都会造成孩子身体发胖,这肥胖还会给后期的心脏病、高血压、糖尿病都带来很大的隐患。听到这些疾病家长也不用太怕,把孩子的饮食控制好,基本就可以避免的。