对于母乳的孩子，在前四个月，母乳是够孩子基本发育所需的营养的。但在四个月以后，如果还是全母乳的话，对于孩子的发育，它的营养成份可能就不够了。而对于人工养的孩子，现在提倡三个月的时候就添加辅食。

　　添加辅食的原则

　　先试一种，如果试完这一种后三四天比较稳定，没有什么特殊的反应，大小便也没有什么问题，再加另一种。

　　第二原则就是量的从少到多。比如现在加果汁的话，先是拿个小汤勺，慢慢的逐渐加大汤勺，逐渐从少量到多量。

　　还有一个原则就是从稀到稠。比如我们现在，三个月开始加米汤。一开始给宝宝的可能是汤，逐渐的可以加一些米粒，当然这个米粒要熬熟，不要让他呛到呼吸道里面。

　　另外要注意的是，在婴儿患病期间，还有暑期比较热的时候，需要尽量减缓加新品。因为婴幼儿在患病的时候，胃肠功能比较弱，接触新的饮食就容易吐或者是泻。而在暑期的时候，一个是出汗比较多，另外一个孩子的胃肠道可能功能会受到影响，所以在三伏天还有生病的时候尽量不要增加再多的辅食。

　　最后，在增加辅食后，要注意孩子的大便情况，如果便便次数明显变多了，性状也改变很多，比如说原来比较正常的黄便，现在特别稀；或者其它颜色特别多，黏液特别多，现在就应该暂停这个饮食，等他大便正常三到四天以后再加。

　　3-5个月的辅食添加

　　辅食的添加，虽然说我们现在有这么多的规则，但是事实上在家中，每个家长应该仔细的观察自己孩子的适应性，因为每个孩子对每种饮食的适应性都是不一样的。还有，添加辅食要适时，因为辅食添加得越晚，这将来添加辅食越困难。另外在品种上，一般来说都是三个月以后，先加比如说一些干泥，还有一些稀粥，果泥、菜汁。一般都是三到到五个月都可以吃这些东西，当然先用哪一种，要每个家长根据孩子自己的情况可以选择。

　　刚才我说了有一条原则是从少到多。比如说蛋黄，我们可以先吃十分之一，那么随着月龄的增加，再增加三分之一。干泥相当于一小勺，然后稀粥也是逐渐从少到多。到后面还可以加一些比如饼片，因为咱们孩子出牙，主要是一些硬的东西对他出牙有些好处，另外对他将来的消化功能，还有一些酶的分泌，也都是有好处的。

　　一岁左右的辅食调整

　　一般九个月到一岁左右时要加一些稀的面条，可以在面条里加一些肉松、鱼松。一岁后的孩子应该以主食为主，我们有一些家长会让孩子一岁后还以吃奶为主。要知道一岁以后，母亲的奶质相对来说要差了很多，而且单纯的乳汁肯定不够他的生长发育需要。

　　孩子饮食的其它注意事项

　　最近国外有一个研究表明，孩子的智力是在两岁以前得到提升的。它有项研究表明，儿童在不吃含糖份、色素的食物六个月，智商可以明显提高25%以上。这个研究，可能它的样本量不是特别大。但有一点可以肯定的就是，含糖份高，含色素高的这些食物，对孩子绝对是不适宜的。现在很多小孩特别爱吃肯德基，我建议这些食品尽量少给孩子吃。偶尔吃一次还可以，平时别多吃，因为这个里边就是高糖份，有色素，再加上脂肪含量比较高，蛋白也比较高，这都会造成孩子身体发胖，这肥胖还会给后期的心脏病、高血压、糖尿病都带来很大的隐患。听到这些疾病家长也不用太怕，把孩子的饮食控制好，基本就可以避免的。