一般来说添加辅食是从四到六个月开始的，最早是在四个月。有的宝宝体重偏轻，可以稍微推迟一点。

　　对于大多数妈妈而言，在四、五个月的时候，就要考虑这个问题了，而且可能提前就要做些准备了。比如在那之前，给宝宝喝水就要用下奶瓶了，否则有些孩子就会拒绝奶瓶喂养。在选择奶粉方面也有要注意的，首先母乳依然是宝宝最好的天然食品，选择奶粉的话就要选择最接近妈妈奶水的奶粉。最接近母乳的话，其中有一项很重要的就是一个蛋白质的问题，对于宝宝的生长发育来说，蛋白质是很重要的，蛋白质可以促进孩子神经系统的发育以及免疫力的增强。所以一般来说，最合理的标准是妈妈的母乳中含有的蛋白是α乳清蛋白和β酪蛋白，这个蛋白的比例很关键，是六到四的比例。有很多奶粉它达不到这个比例，所以妈妈们在选择奶粉的时候可以注意一下蛋白质结构，它里面的成分挺关键的。

　　添加辅食一般从最开始，都是很少量的添加的。比如说一个蛋黄，我们可以从四分之一开始添加，然后逐渐三分之一、二分之一最后到整个蛋黄。这样添加是有一个过程的，不能一下太多，这是我们添加辅食的原则。添加辅食由少到多就逐渐增加，还有就是由一种到多种，比如说我想添加米粉了，那一定要在添加蛋黄两个星期以后，孩子挺好的也不长疹子，也不拉稀，各方面都挺好的，那我们就可以再添加第二种辅食，就使辅食由一种到多种了。还有一个原则就是由稀到稠，添加米粉最开始先稀一点，然后逐渐逐渐稍微稠一点，这样有一个过程，不要一下太稠了。

　　给宝宝添加辅食的过程中，比较常见的问题有这些。一就是宝宝爱长疹子，她有过敏反映，脸上长小包包小疙瘩什么的。比如现在宝宝的皮肤非常光溜非常干净，加了辅食后发现脸上不干净了，就是长了疹子了，那就可能是和添加辅食有关的。还有一个就是宝宝大便的改变，一般大便的改变有两种可能，一个变得偏稀了，还有一种当然是偏干了。比如宝宝平时每天便便三四次，突然间她一下增加到六七次了，那就是说她体内是有一点点反映的，那妈妈就要减缓添加辅食或者减量，。

　　至于宝宝便便什么样才是正常的？其实不管是母乳喂养还是配方奶喂养，宝宝的大便差异都挺大的，只要宝宝每天稳定是这种情况，精神状态也好，发育正常，那就都是正常的，